（天川村ホームページより）

　「大峯山　神泉洞の水」は、こうした素晴らしい環境のもとで育まれてきたのです。

「大峯山神泉洞の水」は大峯山の美しい伏流水から生まれています。
　 古くは中世の修験道者達が、激しい修行で疲れた体を癒したこの水は今話題の有機ゲルマニウムやセレニウムも含まれており、貴重な御神水として地元の方々によく保全され、昭和60年に環境省(当時の環境庁)より名水百選の指定を受けているのです。

硬度=(カルシウム×2.5)＋(マグネシウム×4.1)

一般的には硬度が100を超えると中硬水に分類されますが、理化学辞典では硬度0から177までが軟水となります。

　1985年4月に厚生省が発表した「おいしい水の要件」の硬度によりますと、おいしい水の硬度は10mg/lから100mg/lとされており、硬度の低い軟水はくせがなく、硬度の高い硬水は人により好き嫌いが出やすいということです。

　日本で製造販売されているほとんどの天然水は軟水か中硬水で日本人の口にあったものです。

　大阪大学工学部の橋本奨教授によりますと、一般にカルシウムやカリウムは水の味をおいしくさせ、マグネシウムや硫酸イオンは水をまずくさせるとのことです。

ナトリウムやマグネシウムは明確に味覚に感じられますので、これらが突出して大量に含まれる水は口の中に後味を残してしまい、飲みづらい味になるのだそうです。

かつて、運動の際は水分補給をしない方がいい、などという説がありましたが、それは大間違いです。汗で水分を失いがちな運動中は水分補給が必須で、水分補給を怠ると、熱中症などのリスクがとても高くなります。運動中は、合間に休憩をはさみながら、積極的に水分を補給するようにしましょう。

身体が水不足に陥ると、熱中症や脳梗塞などのリスクを高まります。健康のためには充分に水を摂取することが必要不可欠です。「のどが渇いたな」と感じている時は、すでに脱水が始まっているのです。のどが渇く前に、水分を摂るようにしましょう。また、一度に大量の水分を摂っても身体が吸収しきれないので、こまめに少しずつ飲むほうが良いです。

入浴でたくさん汗をかくと、新陳代謝を高めて冷え予防やデトックスによる美肌効果などが期待できます。そこで、汗をしっかりかくためには、入浴前に1杯水を飲んでおくのがおすすめです。さらに入浴後は、汗で失った分の水分補給を忘れないようにしましょう。

「寝る前に水を飲むとトイレに起きなくちゃいけなくなるから」と考える人も多いようですが、眠っている間にも人間はおよそコップ１杯分の汗をかくのです。枕元に水差しを置いて眠っても良いくらい、就寝前の水分補給も大切です。

眠っている間は思っている以上に水分を失っています。そこで、まずは起きたら、コップ1杯の水分補給を。また、起き抜けの水には腸を刺激して規則正しい便意を習慣づける効果もありますので、ぜひお試しを。

硬度が高いとカルシウムが溜まり、水が詰まるので、それを判断する基準として、硬水、軟水という言葉が使われていましたが、今では、飲みやすい水を選ぶ為の基準とされています。

日本には、各地に美味しい天然水が湧いているという特長がありますが、それぞれに硬度は違います。国土が狭く、地中で染み込む時間が短い日本は、軟水が多くできるという特徴があります。